박종명 블로그

♥양치질 할때 혀도 칫솔질하자♥ 혀 표면에 세균 10만~100만 마리 혀 안 닦으면 골다공증,심장병 위험 높아진다 직장인 이모(33)씨는 하루 3번, 매번 4~5분씩 꼼꼼하게 양치질을 한다. 담배와 커피, 탄산음료는 입에 대지 않고 술도 잘 못 마신다. 그런 그에게 고민이 있다. 바로 입 냄새다. 치과에 갔더니 ..

♥여자와 남자를 알고 살자♥ 1 여자는 옷을벗을 수록 시선이 집중된다. 남자는 옷을입을 수록 시선이 집중된다. 2 여자가 짝사랑을 하면 보고도 못본척 한다. 남자가 짝사랑을 하면 목소리가 커진다. 3 여자는 증명된 사랑에도 불안해 한다. 남자는 작은사랑의 증거에도 용기를 얻는다. 4 여자는 자랑..

죽기전에 꼭 찾아가서 먹어 봐야 될 음식들 강릉시 성산면은 대구머리찜 골목이 형성되어 있을 정도로 유명하다. 대구는 주문진항구에서 주로 많이 잡히며 겨울에 가장 맛이 좋다. 지방 양이 적어 맛이 담백하고, 비타민 A와 D가 풍부하여 통풍 치료 및 만성 류머티즘에 효과적이다. 또한 타우린이 풍..

2010년도 해피수원 시민아카데미 개강식이 수원 청소년문화센터 온누리홀에서 3월9일 화요일 14시 30분부터 있기에 작년에 참석해 보고 올해도 시간이 있어 미리 등록을 한 나는 좀 일찍 갔는데도 앞에 좋은 자리는 빈자리가 없어서 오영실강사가 앉았었던 자리에 앉아서 사진을 찍고 강의를 들었다. 나..

조선의 기생과는 다른 日本 게이샤의 세계 게이샤 일본의 3대 이미지로 "후지산" "사무라이" "게이샤"를 이야기하던 때가 있었답니다.그래서 조선시대 우리의 기생과 또다른 그들의 세계를 엿보기로 했습니다. 하얀 얼굴과 화려한 치장....그리고 다재다능한 기예와 친절함.... 교토를 남북으로 흐르며 ..

부르즈 두바이 준공 높이는 남산 3배, 연면적은 코엑스몰 4배 넘어 ▲ 두바이에 삼성물산이 건축한 세계 최고 높이 건물 부르즈두바이의 상층부. 건물 높이는 800m 이상으로 기존 최고 높이 건물인 타이베이101(508m)을 훨씬 능가한다. 2005년 2월 착공 이후 12억달러의 공사비가 투입된 부르즈두바이는 1∼39..

음식도 궁합이 있어요 두가지를 함께 먹으면 안되는 음식들입니다 쇠고기에는 콜레스테롤이 많이 들어 있고 동물성 기름으로 만든 버터에도 콜레스테롤이 많으므로 쇠고기에 버터를 첨가해 굽는다면 콜레스테롤의 급증을 막을 수 없다. 라면은 화학적으로 칼슘과 결합을 잘 하는 성질이 있어 칼슘부..

오리고기 알고 먹으면 좋아요 1. 오리고기의 영양성분 구분 에너지(cal) 수분(%) 단백질(%) 지방(%) 무기질(mg/100g) 비타민(mg/100g) 불포화지방(mg/100g) 콜레스테롤(mg/100g) 오리 고기 318 55.3 16.0 27.6 칼슘 인 철 A B1 B2 C 17.91 80 (1) 동맥경화, 고혈압 등 성인병을 예방하는 스테미너 식품 저밀도지방(LDL)은 각종 성인..

광주시 남한산성에 가다 훼손된 깃발들이 보기에 흉하네요 등록일 : 2010-03-01 07:36:44 | 작성자 : 시민기자 박종명 지난 금요일 그동안 한번 더 가보고 싶었던 남한산성을 지인과 남문에서 서문까지 돌아보고 왔다. 몇년 전에도 한번 다녀왔기에 그 당시의 추억을 가지고 갔었는데 그때의 허름한 모습들..

당뇨병,고혈압 잡는 생강식초 ◈ 식초와 생강이 만나면 ◈ 우리가 알지 못하는 놀라운 효능이 있는 것으로 밝혀져 화제다. 최근 일본에서는 일명 생강식초의 효능에 푹 빠져 있다. 신비한 약효 때문이다.당뇨병, 고혈압은 물론 변비, 냉증 등 다양한 효능을 나타내는것으로 드러나고 있기 때문이다. 그..